睡眠は6~7時間がベストです。それ以上でもそれ以下でも体には悪いそうです。

一昨日のライブ後、用事で横浜近くへ行き、理由あって30時間ずーっと起きっ放しでした。

19日11時～20日17時まで。

プレゼンとかRRRのライブで打ち上げがあるときは24時間近く起きてることもありますが、30時間以上ってのは久々です。

ちなみに自己最高記録は47時間。この時は家に帰ってベッドまであと一歩で倒れました（笑）

でもTRINITYの時に72時間起きてた社長の山本さんは別格ですね。


だったので、昨日から今日に掛けては17時から21時、途中ちょっと起きて0時から朝９時まで計13時間も寝てしまいました。。。

ちなみにちなみに最高睡眠記録は16時間。

この時は海外旅行から帰ってきた後だったので、完全に時差ボケでした。


何かあれば寝ないことができ、何もなければ寝続けることも出来るというそんな体です。



ザ、不健康だな・・・